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“世界嗓音日”专家支招 如何保护好“第二名片”

2019-04-17 16:23:00来源:无锡日报
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  每个人都有属于自己的嗓音,嗓音是我们的第二张面孔。昨天是第十七个“世界嗓音日”,无锡市中医医院喉科开展了惠民义诊活动,免费为市民提供义诊咨询、指导正确发音方法等。近年来,大众对嗓音问题逐渐重视,但对于嗓音疾病的认识还有待提高。无锡市中医医院喉科主任、黄氏喉科第十代传承人任思秀提醒,如果发现自己声音嘶哑、说话费力、有疲劳感、咽部有异物感等,要及时就诊。

  一提到“靠嘴吃饭”,人们总会想到教师、接线员、播音员、窗口行业人员等,他们是嗓音疾病的高危人群,他们的发音工作时间长,容易过度用嗓。此外,长期习惯“大嗓门”说话、有抽烟喝酒等生活习惯的人也更容易被嗓音疾病“盯上”。任思秀告诉记者:“很多人认为嗓音嘶哑只是小问题。实际上,嗓音的改变可能暗藏着一些重大疾病。喉癌、下咽癌、甲状腺肿瘤、食管病变、胸部病变、脑神经病变等都可能引起声音的改变。”

  不少老年人喜欢到公园里或者合唱团里“放声歌唱”,任思秀提醒,唱歌之前一定要“热嗓”,不要一开始就飙高音,连续唱歌时间过长也会引起声带损伤。此外,变声期的男孩们正处声带发育的关键时期,这个时期不宜大喊大叫,容易影响声带发育,老师和家长们也要给予科普和关心,告诉他们嗓音变化是正常现象。

  对于中年人,任思秀表示不要做以下几个“毁嗓”的事:最好不要吸烟,香烟燃烧时产生的有害气体对嗓子有强烈刺激;当感觉嗓子不舒服时,一定要远离甜、辣等刺激性食物;要警惕胃酸反流,如出现频繁烧心、晨起口臭、频繁打嗝、喉咙中有异物感,或反复出现声音嘶哑,应及时就诊。 (钦嫣)

[责任编辑:顾明]
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